Printed From:
Magyarországi lakosok számára
Annyit vállalj az ünnepekig, amennyit valóban elbírsz!
A karácsonyra hangolódás sok szempontból az egyik legfeszítettebb időszak az életünkben. Van pár jó tippünk arra, miként bírd az idei tempót és még élvezd is az ünnepi készülődést.
5 FESZÜLTSÉGŰZŐ TIPP ŐSZRE
Billentsük át pár hasznos tippel a nyaralás közben kisimult hangulatunkat a pörgős és feszített tempójú munkakezdésre.
Ezekre figyelj, hogy a sportolás egészségedre váljon
Itt a tavasz, ideje előbújni a meleg szobából. A jó idő sokak mozgáskedvét meghozza, még azokét is, akik nem kedvelik a téli sportokat és legszívesebben átaludnák az év leghidegebb időszakát vagy melegebb éghajlatra költöznének legalább erre a pár hónapra.
Hogyan küzdheted le a tél végi kimerültséget?
Tél végén sokan szenvednek lehangoltságtól, kimerültségtől, alvászavaroktól, nem kell mindjárt a legrosszabbra gondolni, ha te is hasonló gondokkal küzdesz.
Magne B6 Stress Control – Októberi akció
Magne B6 Stress Control étrend-kiegészítő tabletta most limitáltan 15% kedvezménnyel* kapható a Benu, Kulcs, Alma és PatikaPlus patikákban!
Magne B6 Stress Control – hogy ne ütközz a stressz falaiba!
A stressz hétköznapi jelenség, mely képes falakat emelni egész életünk köré. A baj azzal van, ha a falak már akadályozzák hétköznapi útvonalainkat, és mint egy vég nélküli labirintusban, minden irányból ez vesz körül minket: legyen szó alvásról, pihenésről, kikapcsolódásról, munkáról vagy családi pillanatokról. A stressz megakadályozza, hogy koncentrálni tudjunk a legfontosabb pillanatokra, eseményekre és feladatokra; ráadásul hosszú távon annyira magasra tornyosulhatnak körülöttünk ezek a képzeletbeli falak, hogy teljesen elzárnak minket a külvilágtól, és azon felül, hogy folyton ingerültek és fáradékonyak leszünk, akár komolyan meg is betegedhetünk.
Fejetlenség helyett Magnézium, Extra kivitelben
A nyárnak vége, itt az ősz, szép lassan minden visszazökken a régi kerékvágásba.Ugye ismerősek a gondolatok: „Ez is eljött, vége a nyárnak… Előre fázom a tél gondolatától!” „Alig bírok felkelni reggel, semmihez sincs energiám.” „Olyan korán sötétedik, és ez csak egyre rosszabb lesz.” „Bárcsak inkább visszamehetnénk nyaralni!” „Tornyosulnak a feladataim, hogy fogom ezt bírni?” „Aaaaannyira nincs kedvem semmihez…” A jó hír, hogy ez nem marad így örökre; és még a jövő nyarat sem kell megvárnunk ahhoz, hogy újra energiával telten pörgethessük ki feladatainkat.
Kérem, ne zavarjanak: fejben még nyaralok!
Akármennyire is fáj kimondanunk, a nyári hónapoknak VÉGE. Beköszöntött a szeptember, és ugyan még a napsütés jó ideig velünk maradhat, a nyaralásnak lassan, de biztosan búcsút inthetünk. Sokan megkönnyebbülnek, hiszen minden visszaáll a már jól megszokott kerékvágásba: reggeli ébredés, szorgos munkanapok, gyerekeknek iskola, munkaidő után haza.Napjainknak újra biztos kerete lesz: édes hétköznapok, hulló falevelek, hűvös szellő… De miért van az, hogy mégis nehezen viseljük mindezt? Miért révedünk fáradtan magunk elé; miért nézegetjük a telefonunkba mentett nyári fényképeket; miért leszünk mindentől feszültek; miért vagyunk fejben valahol egész máshol?
Kétszeres hatóanyag-tartalommal* a stressz ellen
Hogyan válasszuk ki a legütősebb megoldást?
Megeshet, hogy a nyári melegben egyáltalán nincs kedvünk dolgozni. Az irodában érezhetően növekszik a feszültség – kicsit mindannyian kimerültünk már év eleje óta, és inkább a nyaralásról álmodozunk. Nem is csoda, ha nincs kedvünk ugyanolyan intenzitással teljesíteni a kánikulában! A gond épp csak az, hogy a feladatok ilyenkor sem várnak, és csak tovább tornyosulnak, miközben mi izzadva próbáljuk utolérni magunkat, több-kevesebb sikerrel.