Printed From:
Printed From:
Itt a tavasz, ideje előbújni a meleg szobából. A jó idő sokak mozgáskedvét meghozza, még azokét is, akik nem kedvelik a téli sportokat és legszívesebben átaludnák az év leghidegebb időszakát vagy melegebb éghajlatra költöznének legalább erre a pár hónapra.
Tél végén sokan szenvednek lehangoltságtól, kimerültségtől, alvászavaroktól, nem kell mindjárt a legrosszabbra gondolni, ha te is hasonló gondokkal küzdesz.
A stressz hétköznapi jelenség, mely képes falakat emelni egész életünk köré. A baj azzal van, ha a falak már akadályozzák hétköznapi útvonalainkat, és mint egy vég nélküli labirintusban, minden irányból ez vesz körül minket: legyen szó alvásról, pihenésről, kikapcsolódásról, munkáról vagy családi pillanatokról.
A stressz megakadályozza, hogy koncentrálni tudjunk a legfontosabb pillanatokra, eseményekre és feladatokra; ráadásul hosszú távon annyira magasra tornyosulhatnak körülöttünk ezek a képzeletbeli falak, hogy teljesen elzárnak minket a külvilágtól, és azon felül, hogy folyton ingerültek és fáradékonyak leszünk, akár komolyan meg is betegedhetünk.
Fejetlenség helyett Magnézium, Extra kivitelben
A nyárnak vége, itt az ősz, szép lassan minden visszazökken a régi kerékvágásba. Ugye ismerősek a gondolatok:
„Ez is eljött, vége a nyárnak… Előre fázom a tél gondolatától!”
„Alig bírok felkelni reggel, semmihez sincs energiám.”
„Olyan korán sötétedik, és ez csak egyre rosszabb lesz.”
„Bárcsak inkább visszamehetnénk nyaralni!”
„Tornyosulnak a feladataim, hogy fogom ezt bírni?”
„Aaaaannyira nincs kedvem semmihez…”
A jó hír, hogy ez nem marad így örökre; és még a jövő nyarat sem kell megvárnunk ahhoz, hogy újra energiával telten pörgethessük ki feladatainkat.
