Printed From:

 

 

Magne B6 Stress Control – hogy ne ütközz a stressz falaiba!

A stressz hétköznapi jelenség, mely képes falakat emelni egész életünk köré. A baj azzal van, ha a falak már akadályozzák hétköznapi útvonalainkat, és mint egy vég nélküli labirintusban, minden irányból ez vesz körül minket: legyen szó alvásról, pihenésről, kikapcsolódásról, munkáról vagy családi pillanatokról.
A stressz megakadályozza, hogy koncentrálni tudjunk a legfontosabb pillanatokra, eseményekre és feladatokra; ráadásul hosszú távon annyira magasra tornyosulhatnak körülöttünk ezek a képzeletbeli falak, hogy teljesen elzárnak minket a külvilágtól, és azon felül, hogy folyton ingerültek és fáradékonyak leszünk, akár komolyan meg is betegedhetünk.

 

 

Azt sem tudja, hol áll a feje? Segíthetünk megtalálni!

Fejetlenség helyett Magnézium, Extra kivitelben
A nyárnak vége, itt az ősz, szép lassan minden visszazökken a régi kerékvágásba. Ugye ismerősek a gondolatok:
„Ez is eljött, vége a nyárnak… Előre fázom a tél gondolatától!”
„Alig bírok felkelni reggel, semmihez sincs energiám.”
„Olyan korán sötétedik, és ez csak egyre rosszabb lesz.”
„Bárcsak inkább visszamehetnénk nyaralni!”
„Tornyosulnak a feladataim, hogy fogom ezt bírni?”
„Aaaaannyira nincs kedvem semmihez…”
A jó hír, hogy ez nem marad így örökre; és még a jövő nyarat sem kell megvárnunk ahhoz, hogy újra energiával telten pörgethessük ki feladatainkat.

 
 

 

KÉREM, NE ZAVARJANAK: FEJBEN MÉG NYARALOK!

Akármennyire is fáj kimondanunk, a nyári hónapoknak VÉGE. Beköszöntött a szeptember, és ugyan még a napsütés jó ideig velünk maradhat, a nyaralásnak lassan, de biztosan búcsút inthetünk. Sokan megkönnyebbülnek, hiszen minden visszaáll a már jól megszokott kerékvágásba: reggeli ébredés, szorgos munkanapok, gyerekeknek iskola, munkaidő után haza. Napjainknak újra biztos kerete lesz: édes hétköznapok, hulló falevelek, hűvös szellő… De miért van az, hogy mégis nehezen viseljük mindezt? Miért révedünk fáradtan magunk elé; miért nézegetjük a telefonunkba mentett nyári fényképeket; miért leszünk mindentől feszültek; miért vagyunk fejben valahol egész máshol?

Stressz és gyermekeink egészsége // iskolakezdés

Szeptember: extrém stressz az egész családnak

Itt a szeptember, ami különböző megpróbáltatásokat jelenthet a családoknak: iskolakezdés, iskolaváltás, új kalandok, új helyzetek, új kihívások – nem csak a gyereknek, de a szülőknek is egyaránt. Egyik oldalról: megint ünneplőben kell menni, befizetni az ebédet, jaj a szülői értekezlet! A másikról pedig: vajon hogyan érzi majd magát a gyerek az új szociális közegben, hogyan birkózik majd meg a teljesítménykényszerrel vagy a felelősséggel a vállán?

Megtudhatja, miért fontos a magnézium és a B6 vitamin szervezetünk számára. A vitamin tudástárban megtudhatja, melyik vitaminból és ásványi anyagból mennyire van szüksége a szervezetnek. Ismerje meg a Magne B6 termékcsaládot!


Stresszoldó tippek

Kössük le a gondolatainkat!

A feszültség ellen elméletileg hatásos lehet minden olyan tevékenység, amely pihentet, jókedvre hangol, és segít elûzni a negatív gondolatokat. Fontos, hogy … Tovább olvasom »

Együnk, igyunk a feszültség ellen?

De nem mindegy, hogy mit! Vannak olyan ételek is, amelyek stressz esetén nem ajánlottak. A …Tovább olvasom »

Programozd át az elmédet!

Az autogén tréning egy német neuropszichológus által kidolgozott relaxációs módszer, amelyet nyolcvan éve használnak eredményesen orvosok, pszichológusok, többek közt a stressz és a szorongás negatív hatásainak leküzdésére. Sikere … Tovább olvasom »

Több fényt!

Ha szervezetünk nem kap elegendo fényt - akárcsak éjjel - az agyban felszabadul a fáradtságérzetet okozó melatonin hormon. Aluszékonyak, kedvetlenek leszünk. A megoldás: … Tovább olvasom »

Érintéssel a feszültség ellen!

Bizonyított tény, hogy minél több tartalmas, szeretetteljes kapcsolatunk van, annál eredményesebben tudunk küzdeni a belsô feszültség ellen. Ki ne tapasztalta volna már, hogy … Tovább olvasom »

Állítsd le a pörgést meditációval!

Fontos lenne, hogy mindenki megtanuljon legalább egy olyan technikát, amellyel… Tovább olvasom »

Mozogjuk ki magunkból!

A mozgás a feszültséglevezetés univerzális eszköze. Mindegy, mit sportolunk, csak… Tovább olvasom »

Fo a játékosság!

Amikor az ember mélyponton van, fáradt, nyugös, stresszes életet él, akkor hajlamos bezárkózni. Pedig nincs hatékonyabb feszültséglevezeto a … Tovább olvasom »

Legyünk kreatívak!

A stressz, a rohanás miatt nehezen tudunk bármire is koncentráltan figyelni, elmélyülni egy élvezetes, alkotó tevékenységben. Márpedig … Tovább olvasom »

Jógával a belso békéért

A külso körülményeinken gyakran nem tudunk változtatni, de azon igen, miként viszonyulunk a minket éro mindennapi, zavaró ingerekhez. A … Tovább olvasom »

Nyomás a gozbe!

A szaunázás nemcsak stressz ellen kiváló, de sok egyéb pozitív hatása van. Nem véletlen, hogy… Tovább olvasom »

Egy jó alvás csodát tesz!

A fáradtság, kialvatlanság önmagában is feszültséget okoz, hisz éjszaka regenerálódik testünk-lelkünk. Íme néhány tipp, hogy könnyebben elaludjunk, és… Tovább olvasom »

Az illat gyógyító

Az illatanyagok az orron és a szaglóközponton keresztül hatnak a szervezet limbikus rendszerére, így közvetve a kedélyállapotra is. Lazító hatású a … Tovább olvasom »

Lazuljunk el a vízben!

A víz áldásos hatását nem csak az úszók élvezhetik. A … Tovább olvasom »

Élvezzük a finom falatokat!

Egy finom vacsora szeretteink körében, közös fôzés a barátokkal vagy a különféle kulináris élvezetek elsô számú örömforrásaink közé tartoznak. Már csecsemôkorunkban megtanuljuk, hogy… Tovább olvasom »

További tippek

Gyakori kérdések

Mennyi magnéziumra van szükség?

Fontos, hogy a szervezet napi magnéziumszükségletét biztosítsuk, hiszen a megfelelő magnéziumszint elengedhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez...Tovább olvasom »

Miért van szükség magnéziumra?

A kálium mellett a magnézium is megtalálható testünk összes sejtjében, szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjének számos folyamatában...Tovább olvasom »

Gluténmentesek a Magne B6 készítmények?

A Magne B6 család termékei glutént nem tartalmaznak.Tovább olvasom »

Kávé fogyasztása befolyásolja-e a Magne B6 hatását?

Kávé fogyasztása nem befolyásolja a Magne B6 hatását, a kettő együtt is alkalmazható. A Magne B6 Aktív-Izom étrend-kiegészítő készítményünkben a magnézium és a B6 vitamin mellett guarana kivonat található, melyet éppen koffein tartalma miatt tettek bele a készítménybe...Tovább olvasom »

„Ha nem tudom lenyelni a tablettát, szétrághatom, nem ártok vele a hatóanyagnak?”

A Magne B6 hatóanyagainak nem árt azzal, ha szétrágjuk a tablettát. Azokra az esetekre, amikor a tabletta lenyelése nehézségekbe ütközik, van forgalomban ivóoldat formájú készítmény is (elsősorban gyerekeknek ajánljuk, de felnőttek is alkalmazhatják)...Tovább olvasom »

További kérdések