Printed From:
Printed From:
Keresd az életviteledhez leginkább illeszkedő, személyre szabott stresszkezelési tippjeinket a BENU akciós kiadványban, valamint a www.benu.hu weboldalon!
Kerülj egyensúlyba mindennap, és júliusban válaszd a Magne B6 családot 20%* kedvezménnyel a BENU Gyógyszertárakban!
Optimális megoldás a mindennapokra
A stressz mindennapjaink része, hiszen még a legátlagosabb hétköznapok is lehetnek kimerítőek, embert próbálóak vagy küzdelmesek. Ilyenkor – okkal vagy akár ok nélkül is – stresszt és szorongást élhetünk át, mely még megterhelőbbé teszi mindennapjainkat. Amikor tartósan feszültebbek és ingerlékenyebbek vagyunk, szervezetünkben a magnéziumszint is csökkenhet, mely különösen azért probléma, mert ez az ásványi anyag nem csak a kiegyensúlyozott idegrendszerért, de a zavartalan keringésért, a csontozat épségéért és a megfelelő izomműködésért is felelős.
Avagy mit tehetünk ellene, érte, magunkért
A stressz az ember létezése óta, már az ősembereknél is jelen volt – azonnali válaszreakcióra késztetve az embert: üss vagy fuss. Ma, a 21. században is jól ismerjük ezeket az élethelyzeteket, sőt a különböző életterületeinkkel talán egyre gyakrabban, többször és persze már más jellegű stresszel találkozunk.
Mert a stressz nem csak káros lehet, épp ellenkezőleg…
Széles körben elterjedt nézet, hogy a stressz gyengíti az immunrendszer működését, ezáltal teret adva különböző betegségek megjelenésének, mint például a fertőzésekre való hajlam, esetleg a daganatos megbetegedések. Azt már viszont csak kevesen tudják, hogy a stressz nem csak káros formában jelentkezhet, ugyanis létezik egyfajta „jó-stressz”, mely támogathatja a kihívások legyőzését, és segítheti személyes fejlődésünket is.
Megtudhatja, miért fontos a magnézium és a B6 vitamin szervezetünk számára. A vitamin tudástárban megtudhatja, melyik vitaminból és ásványi anyagból mennyire van szüksége a szervezetnek. Ismerje meg a Magne B6 termékcsaládot!
A feszültség ellen elméletileg hatásos lehet minden olyan tevékenység, amely pihentet, jókedvre hangol, és segít elûzni a negatív gondolatokat. Fontos, hogy … Tovább olvasom »
De nem mindegy, hogy mit! Vannak olyan ételek is, amelyek stressz esetén nem ajánlottak. A …Tovább olvasom »
Az autogén tréning egy német neuropszichológus által kidolgozott relaxációs módszer, amelyet nyolcvan éve használnak eredményesen orvosok, pszichológusok, többek közt a stressz és a szorongás negatív hatásainak leküzdésére. Sikere … Tovább olvasom »
Ha szervezetünk nem kap elegendo fényt - akárcsak éjjel - az agyban felszabadul a fáradtságérzetet okozó melatonin hormon. Aluszékonyak, kedvetlenek leszünk. A megoldás: … Tovább olvasom »
Bizonyított tény, hogy minél több tartalmas, szeretetteljes kapcsolatunk van, annál eredményesebben tudunk küzdeni a belsô feszültség ellen. Ki ne tapasztalta volna már, hogy … Tovább olvasom »
Fontos lenne, hogy mindenki megtanuljon legalább egy olyan technikát, amellyel… Tovább olvasom »
A mozgás a feszültséglevezetés univerzális eszköze. Mindegy, mit sportolunk, csak… Tovább olvasom »
Amikor az ember mélyponton van, fáradt, nyugös, stresszes életet él, akkor hajlamos bezárkózni. Pedig nincs hatékonyabb feszültséglevezeto a … Tovább olvasom »
A stressz, a rohanás miatt nehezen tudunk bármire is koncentráltan figyelni, elmélyülni egy élvezetes, alkotó tevékenységben. Márpedig … Tovább olvasom »
A külso körülményeinken gyakran nem tudunk változtatni, de azon igen, miként viszonyulunk a minket éro mindennapi, zavaró ingerekhez. A … Tovább olvasom »
A szaunázás nemcsak stressz ellen kiváló, de sok egyéb pozitív hatása van. Nem véletlen, hogy… Tovább olvasom »
A fáradtság, kialvatlanság önmagában is feszültséget okoz, hisz éjszaka regenerálódik testünk-lelkünk. Íme néhány tipp, hogy könnyebben elaludjunk, és… Tovább olvasom »
Az illatanyagok az orron és a szaglóközponton keresztül hatnak a szervezet limbikus rendszerére, így közvetve a kedélyállapotra is. Lazító hatású a … Tovább olvasom »
A víz áldásos hatását nem csak az úszók élvezhetik. A … Tovább olvasom »
Egy finom vacsora szeretteink körében, közös fôzés a barátokkal vagy a különféle kulináris élvezetek elsô számú örömforrásaink közé tartoznak. Már csecsemôkorunkban megtanuljuk, hogy… Tovább olvasom »
Fontos, hogy a szervezet napi magnéziumszükségletét biztosítsuk, hiszen a megfelelő magnéziumszint elengedhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez...Tovább olvasom »
A kálium mellett a magnézium is megtalálható testünk összes sejtjében, szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjének számos folyamatában...Tovább olvasom »
A Magne B6 család termékei glutént nem tartalmaznak.Tovább olvasom »
Kávé fogyasztása nem befolyásolja a Magne B6 hatását, a kettő együtt is alkalmazható. A Magne B6 Aktív-Izom étrend-kiegészítő készítményünkben a magnézium és a B6 vitamin mellett guarana kivonat található, melyet éppen koffein tartalma miatt tettek bele a készítménybe...Tovább olvasom »
A Magne B6 hatóanyagainak nem árt azzal, ha szétrágjuk a tablettát. Azokra az esetekre, amikor a tabletta lenyelése nehézségekbe ütközik, van forgalomban ivóoldat formájú készítmény is (elsősorban gyerekeknek ajánljuk, de felnőttek is alkalmazhatják)...Tovább olvasom »
